Agar Lulus Seleksi Prajurit TNI AD, Ini Tips Dari Aspers Kasad | BULETIN TNI AD
Olahraga terhadap dasarnya merupakan keperluan tiap-tiap manusia didalam kehidupan sehari-hari, sehingga tetap terjaga kondisi fisik dan kesehatannya. Olahraga bisa meningkatkan kesehatan, kesehatan tubuh, dan mencegah timbulnya penyakit. Seperti penyakit jantung, diabetes, osteoporosis, kanker, obesitas, dan cedera. Olahraga juga bisa mengurangi depresi, stres, meningkatkan kepercayaan diri, mutu tidur, dan kebolehan untuk berkonsentrasi.
Seperti yang dilakukan Kepala Staf Angkatan Darat, Jenderal TNI Andika Perkasa dan Ibu Hetty Andika Perkasa Selaku Ketua Umum Persit Kartika Chandra Kirana, yang menjadikan olahraga sebagai keperluan pokok yang mesti dipenuhi Hal Harus Diperhatikan sehingga Lulus Tes TNI atau Polri .
Dengan jabatannya saat ini di TNI Angkatan Darat sudah pasti miliki aktivitas yang padat namun tetap tetap menyempatkan diri untuk berolahraga, perihal tersebut di benarkan oleh Sersan Mayor Jeni Firdaus, Pendamping Fitnes Kasad yang sudah mendampingi berasal dari beberapa th. lalu.
“Kalau bapak di sela-sela kesibukannya yang jelas, yang pertama mesti latihan kapanpun jam berapa pun, menjadi jikalau beliau didalam kondisi sibuk waktunya sangat mepet namun tetap latihan,” ujar Serma Jeni.
Kasad sudah lama menerapkan mesti berolahraga setidaknya sepanjang 30-60 menit didalam satu hari, beliau yang kami jelas sudah miliki umur yang tidak muda kembali namun tetap miliki badan yang bugar dan kekar, sudah lumayan lama ia menekuni olahraga fitnes, bukan cuma itu beliau juga mengatur pola makannya les Private Bimbel Masuk AKPOL POLRI .
Seperti yang disampaikan Serma Jeni Firdaus, bahwa bapak Kasad sudah tidak mengonsumsi karbohidrat berasal dari nasi putih, dan menggantinya bersama dengan oatmeal atau gandum.
“Tips-tipsnya beliau bisa bugar di umur 50 lebih ini, beliau rutin olahraga tidak benar satunya rutin latihan fitnes, lantas tak hanya beliau rutin latihan fitnes juga bersama dengan melindungi pola makan bersama dengan pola makan nutrisi yang baik,” ungkap Serma Jeni.
Di jaman kepemimpinan menjadi Kepala Staf Angkatan Darat beliau mewajibkan semua anggotanya untuk laksanakan olahraga sedikitnya satu jam didalam satu hari, bersama dengan menerapkan perihal tersebut secara tidak segera bakal melindungi kesehatan para prajurit TNI AD, untuk tetap siap bertugas melindungi bangsa Indonesia serta semua masyarakat.
